Instagram ⋆ Телесенс Академия

Хочеш більше встигати, ефек

Хочеш більше встигати, ефективно працювати, жити із задоволенням? Чітко знати власні цілі та намагатися досягти їх якнайшвидше? Це все про особисту ефективність📊

Існують різні практичні способи, що дозволяють досягти високого рівня особистої ефективності. Ось деякі з них:

✅Плануй
Американський бізнес-тренер Брайан Трейсі в книзі «Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя» пише: «Кожна хвилина, витрачена на планування, економить 10 хвилин праці.» Якщо план не записаний, то нам доводиться згадувати, що ми хотіли зробити, та про частину задач ми взагалі можемо забути. Також план допомагає обмежувати задачі в часі.

✅Розставляй пріоритети
Ми живемо в епоху багатозадачності, коли одночасно доводиться говорити телефоном, друкувати лист і вносити правки в текст. Але мозок людини – це акумулятор для організму. Щоб не залишитися без енергії, важливо розставляти задачі по пріоритетам та виконувати їх по черзі.

✅ Наведи порядок
Чашка недопитої кави, купа паперів, зарядка від телефону - так виглядає стіл більшості людей. Вчені з Прінстонського університету з'ясували, що безлад на робочому місці погано впливає на продуктивність: ти погано концентруєшся і не можеш обробляти весь обсяг інформації.

✅Відпочивай
Звичайно, без відпочинку не обійтися. Але якщо його занадто затягнути, то він може трансформуватися в прокрастинацію. Вчені визначили, що для досягнення максимальної ефективності людина повинна працювати за схемою 50-10 хвилин. Де 10 хвилин – це перерва. Але ти можеш розробити і власну схему роботи і відпочинку.

✅ Приходь на курс «Self-management в реаліях 2022 року» і вже на сьогоднішньому занятті дізнайся більше про особисту ефективність.Посилання в шапці профілю⏏️

Став ❤️ та зберігай корисну інформацію

#ефективність#селфменеджмент#софтскілс#курси#харків#айті

Вже давно відомо, що Telegram ст

Вже давно відомо, що Telegram став не лише додатком для спілкування, але й місцем, де можна отримати багато корисної інформації для різних сфер життя✅

Ми зібрали для тебе підбірку з 7️⃣ каналів для тестувальників, які допоможуть тобі розвиватися у цьому напрямку👌

1. automation-remarks.com
Хороший канал про тестування та автоматизацію в тестуванні.

2. automated-testing.info
at.info - одна з найбільших спільнот автоматизаторів, з якісною, актуальною інформацією, яка ділиться досвідом, навичками та експертизою.

3. Security QA
На цьому каналі знайдете корисні матеріали для QA, а саме відео з конференцій, рекомендації книг по penetration testing, останні новини по безпеці додатків.

4. Комора Тестувальника
Цікаві статті для тестувальників, рекомендації курсів, книг, вебінарів, розбір поширених термінів та технологій.

5. QAStudy.online
Корисні статті, де є можливість добавляти коментарі в пости, а ще рекомендації івентів.

6. Automation with python
Гайди, статті, підбірки, новини про автоматизацію на Python.

7. QA House
Чат, який об‘єднує QA фахівців з усіх куточків землі.Постійний розвиток, допомога та взаємовиручка.

Було корисно?🤩
Став ❤️ та ділися з друзями тестувальниками

#тестування#тестувальник#айтішники#айтіукраїна#курси#харків#кориснаінформація

🗣5 міфів про навчання після 30 років

❌Прийшов час розвіяти всі абсурдні міфи про «невідповідний» вік, ніколи не пізно зробити крок назустріч своїй мрії😌

А які міфи чув(ла) ти? Ділися в коментарях⬇️

#айті#україна#навчання#курси#харків

✅Тест: Яка ІТ професія тобі

✅Тест: Яка ІТ професія тобі підходить?

Хочеш потрапити в ІТ, але не знаєш яку професію обрати?
Проходь наш експрес-тест і отримай цікавий результат😉

#айті#айтишніки#айтикурси#харків#україна#телесенсакадемія

Олеся Ульянова, CEO компанії

Олеся Ульянова, CEO компанії Telesens і фундатор тренінгового центру @itgrowcenter випустила статтю на платформі DOU про те, з чим зіткнулася компанія @telesens_it у новій реальності, що вдалося подолати, а над чим ще треба працювати✔️💯

Стаття буде цікава тим, хто зараз втратив фокус і стоїть на роздоріжжі, у кого змінилися обставини і вони не розуміють, як вийти з «дня бабака», який складається з зведень та депресії😒

Олеся поділиться підходами, які кожен із менеджерської команди Telesens випробував на собі, і до яких успішних результатів це призвело📊

Посилання на статтю в шапці профілю ⬆️

#психологія#війнавукраїні#стаття#douukraine#ефективність#роботавкоманді

Work-life balance: розкіш чи необхідність?🤔

Вперше про принцип Work-life balance заговорили у Великій Британії приблизно 50 років тому, щоб описати баланс між часом, який людина присвячує роботі та іншими сферами її життя.

Work-life balance ✅— це можливість створити такий розпорядок дня (і життя загалом), за яким людина зможе максимально реалізувати свої інтереси та цінності та, в результаті, отримати повне задоволення від життя.

Чому баланс порушується⚖️?

Помилки, напружені стосунки з колегами, професійне вигорання, безсоння, постійне почуття дискомфорту, нестача сил, енергії, часу на себе, сім'ю, здоров'я, спорт, хобі.

Як підтримувати цей баланс💫?

1. Беріть на себе не більше 8 ролей. Протягом життя ми граємо різні соціальні ролі: підлеглий, керівник, чоловік, батько, енергійний гравець у теніс і т. д. Підраховано: якщо людина грає менше ніж вісім соціальних ролей — її життя перебуває під контролем. Перевищення цієї кількості призводить до дисбалансу.
2. Делегуйте, спрощуйте та прощайтеся. Робіть лише те, що важливо. Решту делегуйте, спрощуйте або зовсім прощайтеся із завданнями та планами.
3. Встановлюйте межі та слідуйте графіку. Слідкуйте за тим, скільки годин ви витрачаєте на роботу (на тиждень або місяць, а не на день).
4. Хобі та спорт. Стрес на роботі впливає на психічне здоров'я. Знижуйте рівень напруги за допомогою фізичних вправ, релаксації, хобі, позитивних ритуалів – занять для тіла та душі.
5. Приділяйте час близьким. Працювати та відпочивати, за уявленнями англійського мільярдера Річарда Бренсона, необхідно завжди на повну силу: «Якщо ви працюєте над кар'єрою, це не означає, що в інший час ви не можете жити на повну котушку. Визначайте час із близькими та коханими як пріоритетний. Вносите його до робочого календаря так само, як би ви занесли нараду. Давайте, розслабтеся».

А якщо хочеш дізнатися більше про work-life balance 😉 реєструйся на воркшоп “Self-management у реаліях 2022 року» у шапці профілю⬆️

Напередодні вихідних підго

Напередодні вихідних підготувати для тебе вибірку цікавих IT новин📰🤩
Хочемо зробити нову рубрику акаунту #ITновинитижня

Гортай карусель➡️

Якщо тобі сподобався такий формат дай нам знати своїм ❤️ та + у коментарях ⬇️

#айтіновини#курси#айтішники

Вже цього четверга відбудеться другий воркшоп із серії «Self-management в реаліях 2022 року»😎

Ти ще встигаєш взяти участь у воркшопі, скоріше реєструйся, посилання у шапці профілю⬆️

#україна#курси#selfmanagement#softskills

Привіт👋🏻! Хочемо щоб сьог

Привіт👋🏻!
Хочемо щоб сьогодні ти трішки посміхнувся, тому знайшли для тебе прикольні прислів‘я та приказки зі світу IT👨‍💻

Гортай карусель➡️
Став ❤️ та ділись з друзями

#юмор#айті#айтікурси#курсихарків

Для тих, в кого вже немає цих двох років 🥲Або для тих, хто прокачує свої здібності понад усе🤩😱

Старт🗓: 28.04.2022
Тривалість⏳: 9 тижнів, (1раз на тиждень по четвергах)
Формат🧑‍💻: онлайн
Вартість💲: умовно безкоштовно. Ви можете внести будь-яку суму, яку вважаєте потрібним. А ми передамо всі гроші від воркшопу нашим славним ЗСУ🇺🇦

Про що❓:
▫️про пошук натхнення та ресурсу
▫️про ефективне планування часу
▫️про планування свого життя в напрямку роботи
▫️про подолання стресу

Посилання на реєстрацію у шапці профілю⬆️

#воркшоп#курсидляукраїнців#селфменеджмент#софтскилс

👨‍💻Робота в IT завжди була однією з найперспективніших.

Щороку є все більше охочих увійти в цю сферу, та почати успішну кар‘єру з відмінними перспективами☑️

Тому ми підготували для тебе підбірку з корисними сайтами та телеграм каналами для пошуку роботи👍

Зберігай собі, та поділись з друзями💚💛

#роботаукраїна#айтішники#айті#пошукроботи#кориснісайти#україна

Хочемо подякувати всім волонтерам, по всьому світу🙏!

Ви робите величезну справу, ви допомагаєте нашій державі вистояти, а українським сім‘ям- вижити🇺🇦

@telesens_academy разом з @telesens_it долучились до цієї важливої місії, і близько 50 днів безперервно збирають та відправляють гуманітарну допомогу для Харків‘ян.

Ми вистоїмо і разом переможемо💛💙

Все буде Україна!

#українапонадусе #разомдоперемоги

Ми зібрали для тебе добірку

Ми зібрали для тебе добірку програм та послуг, які відкрили безкоштовний доступ для українців💛💙.

Зберігай собі та поділися з друзями📢

#українапонадусе#вседляукраїни#славаукраїні

Говорят, что битвы выигрыва

Говорят, что битвы выигрывает армия, а войны — экономика💪.

Как наладить рабочие процессы и сохранить свой worklife balance во время войны? Об этом и многом другом тебе расскажет CEO Telesens,основательница IT Grow Center Олеся Ульянова на онлайн воркшопе Self-management в реалиях 2022 года.

На серии воркшопов ты прокачаешь:
✅навыки эффективного планирования времени;
✅навыки планирования своей жизни и работы в будущем;
✅навыки повышения эффективности в условиях стресса;
✅навыки сохранения баланса между работой и повседневной жизнью.

Старт: 28 апреля 2022 года
Формат: online на платформе Zoom
Продолжительность: 18 часов ( каждый четверг в 18.00)
Стоимость: 2000 грн

Все средства, собранные за воркшоп, будут переданы на поддержку ВСУ 🇺🇦.

Вместе Мы сила💛💙!

Регистрация по ссылке в шапке профиля⬆️

Чтобы тебе легче было опред

Чтобы тебе легче было определиться с выбором куда идти учиться - мы подготовили дайджест скоро стартующих курсов от Telesens Academy.

Курс «QA Core: базовые курсы тестировщиков»
🚀 Старт: 28 февраля 2022 года;
⏳ Продолжительность: 3 месяца;

Курс «Soft-Skills School от Олеси Ульяновой» @olessya.ulyanova
🚀 Старт: 31 марта 2022 года;
⏳ Продолжительность: 4 месяца;

Курс «Business Analysis for IT»
🚀 Старт: 14 марта 2022 г.
⏳ Продолжительность: 3 месяца;

Курс «IT рекрутинга»
🚀 Старт: 15 марта 2022 г.
⏳ Продолжительность: 2 месяца;

Курс «IT English Core - базовый IT английский»
🚀 Старт: 22 марта 2022 г.
⏳ Продолжительность: 24 часа (1,5 часа /2 раза в неделю).

Курс «QA Java automation: автоматизация тестирования»
🚀 Старт: 14 апреля 2022 года;
⏳ Продолжительность: 3 месяца;

👥 Количество мест: ограничено

⁉️ С детальной программой каждого курса и его стоимостью можно ознакомиться на нашем сайте (ссылка в шапке профиля).
⠀
💥Регистрируйся и смело двигайтесь к поставленным целям !💪🏽🤞🏾
.
#телесенсакадемия#softskills#telesensacademy #обучение #курсыанглийскогоязыка #itкурсы

А ты уже смотрел прямой эфир с Head of Recruiting Юлией Пащук на YouTube-канале Telesens Academy?🤔

Темой эфира был «Рекрутинг как образ жизни»

☝🏼Как проходит подбор специалистов в разных компаниях, где скачать правильные ответы для подготовки к собеседованию и ещё много интересного про профессию рекрутера смотри на нашем канале.

🔔Ссылка на YouTube канал в нашей шапке профиля.

Ну и по традиции: лайк , подписка, колокольчик, чтобы не пропускать все самое интересное!❤️

‼️P.S. А ещё напоминаем, что запись на новый поток обучения IT Recruiting от TA стартует уже с 15 марта! Спеши, количество мест ограничено!‼️

Вся подробная информация о курсе на сайте по ссылке в шапке профиля.👆🏽

#телесенсакадемия#рекрутер#айтикурсыхарьков#itкурсыхарьков#рекрутинг#началокарьеры

Step 1 ☑️
QA Core 👏👏👏
Ждём на следующем уровне - QA Junior 🕵️🐞👌👍
#курсытестировщиков #telesensacademy

А ты уже смотрел прямой эфир с Русланом Чижиченко на YouTube-канале Telesens Academy?🤔

В эфире мы обсуждали тему: “Интересная профессия бизнес-аналитик”.

☝🏼Что важно знать об этой профессии и какие есть перспективы у тех, кто засматривается на эту карьерную область?
Это, и ещё много интересного про профессию бизнес-аналитика смотри на нашем канале.

🔔Не теряй времени - переходи на YouTube канал в нашей шапке профиля.

Ну и по традиции: лайк , подписка, колокольчик, чтобы не пропускать все самое интересное!❤️

‼️P.S. А ещё напоминаем, что запись на новый поток обучения Business Analysis от TA стартует уже с 15 марта! Спеши, количество мест ограничено!‼️

Вся подробная информация о курсе на сайте по ссылке в шапке профиля.👆🏽
.

#телесенсакадемия#musthaveTA#айтикурсыхарьков#itкурсыхарьков#бизнесаналитик#началокарьеры

«Лидер – это не тот, кто вед

«Лидер – это не тот, кто ведет за собой людей. Лидер – это тот, за кем идут!»
Магия лидерства - основная составляющая успешного развития и основа бизнеса.💻

Стать состоятельным без лидерских качеств очень сложно. Хотя все знают, что прирожденных лидеров не так уж и много, а это значит, что необходимо воспитать и взрастить в себе лидера.👌

☝🏼Многие спрашивают, с чего начинается воспитание своего внутреннего лидера. Ответ прост: с веры в себя, свои силы и в то дело, которым вы занимаетесь. Согласитесь, это не так уж и сложно.

Лидерство создано для того, чтобы достичь цели, нужно вести за собой людей. Не следует полностью ориентироваться только на выполнение задачи, помните, что определяющим здесь может быть человеческий фактор. Вам потребуется: умение быть справедливым и строгим.

Лидерство - это навык, который пригодиться не только в работе, но и в личной жизни.

На курсе Soft Skills School от Олеси Ульяновой теме лидества посвящен целый модуль: ситуационное лидерство, постановка задачи, менторинг и коучинг специалистов. Фасилитация и модерация митингов и не только.

Будет много полезной и практичной информации.

Мы даём знания, которые трансформируем в навыки и внедрим в вашу ежедневную жизнь.

💥 регистрация по ссылке в шапке профиля.

🚀 Старт: 10 марта 2022 года
⏳Продолжительность: 4 месяца
👥 Количество мест: ограничено

📲+38 (050) 366 40 09

telesensacademy@gmail.com
#softskills#telesensacademy#телесенсакадемия

Остался месяц 😱 до старта курса “IT Recruiting” от ведущего практика Юлии Пащук😉

И пока ты ещё думаешь записываться на обучение мы разыгрываем 1 МЕСТО в группе📚

Условия очень простые:👇

🔺Быть подписанным на нас: @telesens_academy
🔺Сделать репост этого поста себе в сторис и отметить нас @telesens_academy

‼️ Без активных отметок сторис не будет учтена (страница на момент проведения конкурса должна быть открыта).

🔺 Отметить под этим постом человека, который тоже пошёл бы на курс IT Recruiting

✔️Важно, чтобы аккаунт принадлежал живому человеку, не коммерческому аккаунту.

И 1 марта мы определим победителей в прямом эфире среди выполнивших все условия через сервис. Результаты будут опубликованы в сторис. ☝🏻

🙌 Не упусти свой шанс!Удачи😎

#курсрекрутинга#курсыхарьков#айтикурсыхарьков#розыгрышхарьков#itкурсыхарьков#айтиобучение#образование

Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram